关于健身后肌肉酸痛，第二天能否继续锻炼？专家为您解答疑惑，揭示肌肉酸痛时健身的正确做法！

导读：关于健身后肌肉酸痛是否能在第二天继续锻炼，以及肌肉酸痛时是否还能继续健身的问题，专家为您解答疑惑。了解肌肉恢复与锻炼的关系，掌握正确的健身方法和注意事项，避免过度训练导致的伤害。继续阅读，获取专家建议。...

阅读全文 小松鼠 73 次浏览 2024-12-04 健身指导